Tips y consejos para una vida saludable [26-08-15]

by herbalife on 26/08/2015

in Vida saludable

 

Tips para Vida Saludable

  • En lugar de darles gaseosas o jugos de caja, que están llenos de preservativos y colorantes, estimule el consumo de agua, preferiblemente después de hacer deporte. Limpia su organismo y los mantienen hidratados.
  • Con la edad sudamos menos. Las personas mayores deben cuidar su consumo de líquido especialmente si están haciendo ejercicio en el sol.
  • Cocine parcialmente el pollo en el microondas antes de adobarlo. Es más saludable, rápido de cocinar y mantiene la carne jugosa.
  • El ácido fólico, vitamina esencial para la reproducción, está presente en vegetales de hojas verdes y en cereales enriquecidos.
  • El agua es vital. Uno tiene que beber por lo menos 2 litros diaros.

 

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