Tips y consejos para una vida saludable [19-08-15]

by herbalife on 19/08/2015

in Vida saludable

 

Tips para una Vida Saludable

  • El beneficio de los antioxidantes en frutas y verduras es mayor cuando las comes combinadas. Piensa en ensalada de frutas o verduras mixtas
  • “Sin dolor, no hay ganancia” ¡Falso! Escucha a tu cuerpo y no te excedas con el ejercicio. Trabaja a tu propio ritmo para prevenir lesiones
  • Si estás embarazada y sientes náuseas en la mañana, come algo seco y salado (como galletas de soda) antes de levantarte de la cama
  • En el desayuno, coma cereal con rodajas de banano, durazno u otra fruta
  • La próxima vez que haga un asado, ponga brochetas de piña fresca, duraznos y ciruela en el fuego por 5 minutos para un delicioso postre

 

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