Tips y consejos para una vida saludable [21-10-15]

by herbalife on 21/10/2015

in Vida saludable

 

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Intercambia lechuga por espinacas en tu ensalada. 3 tazas de espinaca cruda tiene mas de todo un día de vitaminas K y A y solo 20 calorías
  • Cuidado con el sol. Evita exponerte de 10:00 a.m. a 4:00 p.m., cuando los rayos ultravioleta son más potentes
  • ¿Muy frio para hacer ejercicio al aire libre? Ten a la mano un DVD de ejercicios, una cuerda de saltar y bandas de resistencia
  • Evita el bicarbonato. El bicarbonato de sodio destruye la tiamina y la vitamina C. Evita usarlo para realzar el color de los vegetales
  • Prepara sopas de lata de manera saludable mezclando con leche descremada o de soya en vez de agua. Revuelve y añade vegetales congelados

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas