Tips y consejos para una vida saludable [14-10-15]

by herbalife on 14/10/2015

in Vida saludable

 

Tips para una Vida Saludable

  • Frutas rojas contra el cáncer. Las fresas y otras frutas rojas contienen vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener saludable el corazón y a evitar ciertos tipos de cáncer
  • Las barras de ensaladas en el super tienen vegetales prelavados y precortados – práctico para llevar a casa y listos para cocer a vapor
  • Cuando hornees, remplaza la mitad de la grasa de la receta con aguacate. Es grasa saludable y un sabor más suave
  • Refrigerios saludables. Come galletas de soda, pretzels o prepara una ensalada con una taza de zanahorias y una cucharada de pasitas o nueces
  • Ejercicios en agua. Hacer ejercicio dentro del agua es igual de bueno para tus músculos y menos duro para las articulaciones

 

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