Tips y consejos para una vida saludable [4-10-15]

by herbalife on 04/10/2015

in Vida saludable

 

Tips para una Vida Saludable

  • Caminar cuesta arriba tonifica tus pantorrillas y glúteos
  • Las hierbas y las especias naturales le dan a las comidas un excelente sabor sin añadir grasa ni sodio
  • La yema del huevo es rica en colesterol, por eso no se debe consumir más de una por día
  • Hazlo por partes. Si no tienes tiempo para realizar 30 minutos seguidos de ejercicio diario, divídelos en períodos de 10 minutos de actividad
  • Estiramientos sin dolor. Durante los ejercicios de estiramiento debes sentir la tirantez de los músculos, pero nunca dolor. Mantén la posición 8 segundos.

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