Tips y consejos para una vida saludable [01-09-15]

by herbalife on 01/09/2015

in Vida saludable

 

Tips para una Vida Saludable

  • Trata de incluir el pescado con más frecuencia en tu alimentación, éste es fuente de ácidos grasos omega 3, grasa saludable para tu corazón.
  • Cambia la pizza con carne y embutidos por una con vegetales.
  • Nutrición. Si de verdad quieres conocer las bases de una buena alimentación, busca información en los libros de dietética o de nutrición. Es importante que tengan a mano la información suficiente para llegar a comprender qué necesita su organismo para funcionar correctamente.
  • Protege tus vegetales. Cúbrelos después de partirlos y al cocinarlos para disminuir la pérdida de nutrientes por contacto con el aire.
  • Al usar sustituto de huevo disminuyes el contenido de colesterol de la receta.

 

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