Tips y consejos para Adelgazar [17-7-17]

by herbalife on 17/07/2017

in Adelgazar,Salud,Tips

Tips y consejos para Adelgazar tips para bajar de peso

  • Cambia por salsas más ligeras. En lugar de aceite emplea yogures desnatados para tus aliños. Puedes mezclarlo con estragón, mostaza, curry e incluso tabasco si la deseas algo más picante.
  • En los restaurantes pida siempre la ensalada con el aderezo aparte y pongale solo una cucharada: complete con vinagre, limón y un poco de maggi o salsa inglesa.
  • Evitar el consumo de golosinas, pastelería y panadería
  • Elije carbohidratos saludables, como frutas y granos integrales, en lugar de dulces para energía duradera
  • Empezando el día. Aprovecha el desayuno para consumir alimentos ricos en fibra como frutas y cereales integrales

 

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