Tips y consejos de nutricion [14-3-17]

by herbalife on 14/03/2017

in Salud,Tips,Tips nutricion

Tips y consejos de nutricion

  • Miel: La miel moviliza los depósitos de grasa extra en el cuerpo.
  • Empieza comiendo los alimentos de tu plato con menos calorías para saciarte con esos primero
  • Lo que comes después de ejercitarte no sólo te ayuda a recuperarte, sino que también te da energía para la próxima vez
  • Usa una tortilla integral para preparar una pizza en el tostador. Pon trozos de pollo y salsa barbacoa en lugar de salsa de tomate
  • Si vas a hacer ejercicio por 1hr o más, come un bocadillo alto en carbohidratos. Prueba yogur, un tazón de cereal o un batido

 

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