Tips para Vida Saludable 12-04-2015

by herbalife on 12/04/2015

in Salud,Tips Saludables

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Tips para Vida Saludable

  • Los melones crecen en la tierra y su cáscara tiene gérmenes. Lávalos antes de cortarlos para evitar transferir gérmenes al interior.
  • Adopta una actitud realista, donde no te impongas obligaciones que no puedas cumplir (por ejemplo, es poco realista plantearse el objetivo de no beber ni una gota de alcohol o no probar bocado). Ponte límites que puedas cumplir
  • Comida italiana. Cuando vayas a comer italiano, asegúrate de buscar las siguientes elementos en el menú: salsa de tomate, primavera, piccata (limón), tomates frescos, tomates deshidratados, a la parrilla, a la plancha
  • Sopas nutritivas. Cuando cocinas tus vegetales, el agua disuelve algunos nutrientes. Prepara una sopa con ese caldo
  • Tendrías que comer siete tazas de hojuelas de maíz para obtener la misma cantidad de fibra que hay en una naranja

 

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