Tips para una Vida Saludable [30-10-15]

by herbalife on 30/10/2015

in Salud,Tips Saludables

 

Tips para una Vida Saludable

  • Las comidas ricas en proteína aumentan la producción de dopamina, un químico en el cerebro que ayuda a mantener tu mente alerta
  • Si tu hijo(a) sufre de alergias o asma, lava sus muñecos de peluche cada cierto tiempo, colócalos dentro de una bolsa cerrada y congélalos por dos días. Esto ayudará a eliminar los ácaros
  • La remolacha es rica en boro, un mineral que ayuda a mantener los huesos fuertes. Cómela rayada en una ensalada
  • Adiós al salero. Evita consumir sal en exceso quitando el salero de la mesa y usando poca sal para preparar tus alimentos
  • Cuando haces ejercicio por más de 1hr, toma un litro de bebida deportiva por hr para los fluidos y carbohidratos que necesitas

 

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