Tips para adelgazar [6-11-15]

by herbalife on 06/11/2015

in Obesidad - adelgazar,Salud,Tips Adelgazar

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Tips para adelgazar

  • Si estás en una fiesta, siéntate lejos de la mesa donde están los alimentos y las bebidas, así evitarás la tentación de estar comiendo.
  • No te peses todos los días… Si un día subes 100 Gramos te vas a desmotivar te pueden dar ganas de largar la dieta de paseo. Si tuviste un cumpleños o algo así y sabes que te saliste de tu dieta… ese día no te peses, y compensa los exceso
  • Elije bocados inteligentes: compra paquetes chicos o porciones individuales.
  • Sirva pan integral con la cena si complementa bien a la comida (¡Agréguele poca mantequilla o margarina!)
  • Una ensalada Cesar de pollo tiene 800 calorías, principalmente por el aderezo. Pídelo aparte y usa poco.

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