Tips para adelgazar 12-10-2014

by herbalife on 12/10/2014

in Salud,Tips Adelgazar

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Tips para adelgazar  12-10-2014

  • Cocina el ave sin despellejar. La grasa se cocina fuera de la carne y la mantiene jugosa. Despelleja el ave antes de servir
  • Que te apegues bien a la dieta, no quiere decir que no hará falta ejercitarte: Pues, recuerda que para tener éxito en un programa de adelgazamiento, lo más importante es incluir cambios permanentes en tu estilo de vida y que éstos ayuden a tu cuerpo a mantenerse en forma. La dieta servirá, pero el proceso será más lento si la haces sin ejercicio.
  • Usa menos grasa. Cocina tus alimentos asados, al horno, al vapor o a la parrilla y evita lo más que puedas los platillos fritos
  • Fotografia. Tómate una fotografía de tu estado actual y si tienes una guárdala,lo más probable es que no volverás a verte igual!!!
  • Comerá menos si se enfoca en su comida. Apague la TV, escuche música y use un mantel, servilleta y cubiertos.

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