Tips para adelgazar 06-01-2015

by herbalife on 06/01/2015

in Salud,Tips Adelgazar

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Tips para adelgazar 06-01-2015

  • Come alimentos acuosos como ensaladas, sopas y verduras al inicio de tu comida y te sentirás satisfecho con menos calorías
  • Usa ropa comoda, calzado comodo asi te daran voluntad para caminar más
  • No pretendas lo imposible: adelgazar toma tiempo, no pienses que vas a bajar 8 kilos en 1 semana, eso es imposible
  • Antes de comer, te conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz
  • Las dietas siempre compensan: Quedarse solamente con el mensaje “No puedo comer” es una manera bastante negativa y bastante reducida de verlo. Esa terrible frase puede sustituirse por: “Podré ponerme el bikini” “Estaré mas sana”. De esta manera la dieta ya no será un fin frustrante, sino un medio que te gratificara.

 

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