Tips Nutricion 09-07-15

by herbalife on 09/07/2015

in Nutricion,Salud,Tips nutricion

 

Tips Nutricion

  • Las meriendas saludables para llevar: fruta, zanahorias, latas de jugo de verdura, atún y barras de proteína
  • Coma tomates. El Lycopene, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aun revierte el crecimiento de los tumores; y además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los  tomates están en salsa para pastas o para pizza. Pero es mas sano comerlos crudos
  • Sácale provecho al tomate. El tomate contiene muchas vitaminas, minerales y sustancias que te ayudan a prevenir el cáncer como el licopeno. Inclúyelo en tu alimentación
  • La vitamina K ayuda a la salud ósea y es necesaria para ayudar a coágulo sanguíneo. Encuéntrala en legumbres, coliflor, repollo y brócoli
  • Haga su ensalada más nutritiva, añada frutas como manzanas, naranjas o kiwi

 

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