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Oftalmologia

Fumar afecta tus ojosFumar afecta tus ojos

Aunque se menciona poco, el tabaquismo también provoca problemas de visión, produciendo degeneración macular, cataratas y ojo seco, entre otros padecimientos

24-horas.mx

Además de cáncer de pulmón, de garganta y varias afectaciones más, el tabaquismo produce otros problemas de salud de los cuales casi no se habla. Uno de ellos es la afectación que puede causar en la visión, sobre todo en personas mayores de 50 años, que pueden desarrollar padecimientos tales como degeneración macular, ojo seco o cataratas.

Para explicar el tema, 24 HORAS conversó con Nancy Espíndola Romero, Licenciada en Optometría egresada del Instituto Politécnico Nacional y vocera del Consejo Optometría México. Además, es especialista adjunta al Departamento de Visión Baja del Instituto de Oftalmología Fundación Conde de Valenciana IAP de la Ciudad de México, y colaboradora en la Clínica especializada en Glaucoma del Dr. Curt Hartleben.

“Casi siempre se liga al tabaquismo con problemas respiratorios, pero casi nunca se le relaciona con algunos problemas no mortales. El tabaco tienen diferentes sustancias que se van a la sangre, y esta llega a los diferentes órganos del cuerpo. Uno de esos es el ojo, el cual al recibir esta sangre contaminada puede generar diversos problemas tales como degeneración macular, cataratas u ojo seco. En algunas mujeres embarazadas fumadoras, incluso, puede provocar que el bebé nazca con cataratas congénitas”, expresó.

 

¿QUIÉNES LO PADECEN?

Espíndola señaló que si bien todas las personas presentan riesgo de padecimientos oculares, sobre todo después de cierta edad, el mismo se eleva entra aquellos que fuman.

“Todos tenemos riesgo de padecer degeneración ocular, sobre todo después de los 50 años, pero esto es hasta cinco veces más probable en pacientes fumadores que en no fumadores. La degeneración macular en los primeros se puede presentar hasta 10 años antes por consecuencia del tabaco”, informó, y añadió: “En la actualidad, personas que comenzaron a fumar cerca de los 15 años y para los 20 ya consumían dos cajetillas por día, presentan problemas en la retina cerca de los 35-38 años de edad”, aseveró.

 

¿CUÁLES SON LOS DAÑOS?

Existen tres padecimientos particulares que son provocados por el consumo de tabaco: daño macular, cataratas y ojo seco, mismos que describió brevemente la experta:

“El daño macular provoca que quienes lo padecen tengan problemas para leer, para reconocer rostros, que no puedan generar lágrimas, que no se adapten a la iluminación con facilidad.

Otro problema ocular, como las cataratas, tiene 40% más de probabilidad de ocurrir en fumadores que en no fumadores. Finalmente, hay un tercer padecimiento provocado por el tabaco: el ojo seco, que afecta no sólo al fumador activo, sino al pasivo también. Su característica es que la lágrima se evapora más rápido y no se mantiene bien humectado, por lo que se tiene una sensación de tener un cuerpo extraño dentro del ojo”.

¿CÓMO AFECTA EL TABACO AL OJO?

La también profesora explicó qué es lo que ocurre en el cuerpo cuando las sustancias que tiene un cigarro entran en el mismo.

“Cuando se fuma todas las sustancias se van al pulmón, y de ahí al torrente sanguíneo, entonces las moléculas de los compuestos que tiene el cigarro van a ocupar el lugar que debería tener el oxígeno. Así, la sangre llega intoxicada a los órganos, en este caso el ojo. La retina y el ojo dependen totalmente del torrente sanguíneo, y cuando éste se encuentra muy contaminado, el órgano va a sentir que le falta oxígeno y nutrimentos, por lo que se va a empezar a generar muerte celular”, comentó.

¿SE PUEDE EVITAR?

Espíndola señaló que la acción principal que se debe tomar para evitar este tipo de daño en la visión es dejar de fumar, pero como se trata de una adicción que no es sencillo quitar, dio algunas recomendaciones a seguir.

“Un problema macular, si es detectado a tiempo, puede ser tratado para que no empeore, pero la base de todo es dejar de fumar. Aunque eso sí, hay que dejar muy en claro que una vez que ya se presenta cierto tipo de problema macular, el daño es irreversible. La mácula es muy delicada y tiene células que no se pueden reemplazar. Por eso es muy importante que si se es fumador y se tiene más de 50 años, se realicen chequeos periódicos para determinar si existe un problema”.

Concluyó señalando a dónde puede dirigirse la gente que quiera una revisión de sus ojos: “Tenemos una página que es www.optometriamexico.org, donde quien esté interesado puede solicitar una revisión ocular para detectar anomalías, y siempre se les da la asesoría de un especialista cercano a su domicilio o trabajo”, finalizó.

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Los 5 factores que aumentan el riesgo de padecer glaucoma

Esta es la primera causa de ceguera evitable y reversible en los países desarrollados

elnuevodia.com

El glaucoma es una enfermedad ocular degenerativa que daña el nervio óptico, encargado de transmitir la información del ojo hasta el cerebro, produciéndose una pérdida gradual e irreversible de la visión, llegando a producir ceguera si no se trata. Se caracteriza por la pérdida de visión periférica, como si miráramos a través de un túnel.

1. Edad: El riesgo aumenta con el paso del tiempo, especialmente en las personas mayores de 60 años

2. Origen étnico: En los españoles, el más frecuente es el glaucoma de ángulo abierto; mientras que las personas asiáticas presentan mayor riesgo de desarrollar glaucoma de ángulo cerrado.

3. Factores hereditarios: Los antecedentes familiares pueden aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad. Hay un tipo de glaucoma, menos frecuente, que es congénito y constituye la principal causa de ceguera en infantes.

4. Diabetes: Los cambios en los niveles de azúcar en la sangre podrían tener una relación directa o indirecta con el padecimiento de la enfermedad.

Tratamiento

El glaucoma no tiene cura, pero existen tratamientos para frenar su progresión, como gotas oftálmicas, medicamentos orales, cirugía ocular y láser. Si el diagnóstico y el tratamiento se llevan a cabo de forma temprana, se puede retrasar su evolución y minimizar síntomas.

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Y tú ¿cómo ves?

cronica.com.mx.-Bertha Sola

Los síntomas más tempranos que se presentan en pacientes con catarata incipiente son: dificultad para leer, deslumbramiento principalmente en la noche y visión borrosa.

En la actualidad, 90% de la discapacidad visual se concentra en los países de bajo ingreso. Los datos epidemiológicos a nivel mundial indican un incremento de padecimientos como la catarata, retinopatía diabética, glaucoma y degeneración macular, condiciones que conllevan una pérdida parcial o total de la visión. Ante esta realidad, Novartis Pharmaceuticals recientemente respaldó un estudio realizado por Deloitte Access Economic (DAE), en el que se analizó el impacto económico y la carga de los principales padecimientos que afectan a millones de personas con el objetivo de comprender las necesidades insatisfechas y su repercusión en la calidad de vida de los pacientes en Latinoamérica.

El informe detalla las restricciones económicas que enfrentan las personas afectadas debido a los altos desembolsos que deben realizar para cubrir la atención sanitaria, intervenciones y tratamientos de las enfermedades oculares. De acuerdo con los resultados arrojados por esta investigación, se estima que los costos para atender problemas de la visión alcanzan miles de millones de dólares, solamente en Latinoamérica y Canadá.

A nivel mundial, la Catarata es la principal causa de ceguera reversible, seguida de padecimientos como el Glaucoma (primer causante de ceguera permanente), Edema Macular, y Retinopatía Diabética. De acuerdo con el Dr. Cecilio Velasco, médico cirujano con especialidad en oftalmología egresado de la facultad de medicina de la UNAM, los principales factores para el desarrollo de Catarata son envejecimiento, traumatismos físicos, patologías asociadas como la diabetes o hiperparatiroidismo, o bien, efectos secundarios por medicamentos como esteroides tópicos o sistémicos. Cabe señalar que esta enfermedad únicamente puede ser tratada a través de un procedimiento quirúrgico ambulatorio de mínima invasión, que ofrece rápida recuperación sin necesidad de hospitalización. Consta primordialmente de una técnica  llamada: facoemulsificación (ultrasonido), asociada con la ayuda de un láser  especializado (femtosegundos), con la finalidad de extraer el cristalino opaco (Catarata) y sustituirlo por un lente intraocular artificial (LIO), con lo que se logra recuperar la visión.

El Dr. Velasco explica que, “además de representar una disminución en la visión, la opacidad en el cristalino llega a reflejarse como dificultad para realizar actividades de la vida diaria, la lectura o el bajar escaleras”. El especialista subraya la importancia de mantener una cultura de prevención acudiendo periódicamente con el oftalmólogo para una detección oportuna y recuperación completa e inmediata de la visión.

Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que alrededor del 80% de la ceguera a nivel global puede evitarse con intervenciones costo-efectivas. En la actualidad, se estima que en el mundo 39 millones de personas son ciegas y 246 millones tienen discapacidad visual moderada o grave.

En todo el planeta (México no es la excepción), la ceguera por catarata se relaciona directamente con el envejecimiento. Se trata de una condición que afecta a 65% de las personas mayores a 50 años con discapacidad visual. Por esta razón, para mantener una correcta salud visual es clave revisarse con un especialista al menos una vez al año.

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En casos de conjuntivitis alérgica, la automedicación puede causar ceguera

Las gotas de cortisona producen alivio inmediato, pero aplicarlas a discreción tiene efectos nocivos

diariopresente.com.mx

Desarrollar un glaucoma (ceguera) puede ser una consecuencia de la automedicación al utilizar  gotas que contienen cortisona en el caso de una conjuntivitis alérgica, o sea, inflamación de la conjuntiva (la membrana “color blanco” que cubre al ojo), cuyas manifestaciones son: enrojecimiento, ardor, comezón, molestia a la luz, sensación de cuerpo extraño, “como si tuviera arena o una basurita”, y en ocasiones, ojos llorosos.

Advirtió lo anterior Oscar Cortazar Calacich, coordinador de Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tabasco, quien informó que la aplicación en los ojos de gotas que tienen cortisona se siente una mejora inmediata, por su efecto antiinflamatorio, pero en realidad no se está atendiendo de manera adecuada la conjuntivitis alérgica, por lo que resurge al mes o dos meses.

“Es relativamente frecuente que ocurra esto entre la población”, dijo el especialista, sobre todo porque muchas veces la gente no sabe, no investiga lo que se está poniendo; lo mismo decide aplicarse agua de manzanilla en los ojos, que unas gotas de cortisona, y todavía recomendarlas.

La cortisona, explicó, se conforma principalmente de sodio, por lo que dilatan los vasos sanguíneos oculares y elevan la presión intraocular; por esos se siente un alivio inmediato, lo que termina por producir, a larga, un daño irreversible, como el glaucoma.

El glaucoma es el aumento de la presión intraocular, por falta de drenaje del humos acuoso, que produce lesiones en el nervio óptico con problemas en la visión, y si no se corrige a tiempo, provoca ceguera.

El especialista del IMSS recomendó no automedicarse, ni en que aparentemente se trate de una alteración sencilla de los ojos; siempre se debe acudir al médico para que sea quien determine el tratamiento a seguir.

La conjuntivitis alérgica, destacó, se origina por muchos factores, sobre todo ambientales, como la contaminación, el polvo, los rayos ultravioletas del sol e, inclusive, un tipo de shampoo o jabón (sobre todo los más fuertes que se indican para tratamientos específicos, como caída de pelo), así como por una cobija de lana.

Los más propensos a padecerla son los menores en etapa escolar, porque es cuando más juegan en terracería, señaló; y adultos, sobre todo los que trabajan en lugares donde se desprende mucha pelusa, manejan sustancias químicas o están expuestos al aire acondicionado, entre otros.

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Consumir vegetales de hojas verdes reducen riesgo de glaucoma

El alto consumo de nitratos en la dieta reduce la presión y mejora la circulación y el rendimiento deportivo.

telesurtv.net

Un estudio realizado en Estados Unidos (EE.UU.) demostró que las personas que consumen más vegetales de hojas verdes reducirían significativamente el riesgo de desarrollar glaucoma.

El trabajo publicado en JAMA Ophthalmology, detalla que más de 100 mil adultos estadounidenses participaron en una investigación en la que se demostró que los que ingerían más nitratos, que provienen de vegetales verdes, disminuía el riesgo de glaucoma de ángulo abierto.

De acuerdo con la autora del estudio, Jae H. Kang, del Hospital de Brigham y las Mujeres y de la Facultad de Medicina de Harvard, Boston, existe una evidencia de que también ayuda a mantener baja la presión ocular.

El estudio se realizó con participantes de más de 40 años al inicio del estudio y no tenían glaucoma de ángulo abierto.

La doctora explicó que durante el período 1984-2012, se les hicieron controles oculares regulares y respondieron cuestionarios alimentarios para conocer, por ejemplo, con qué frecuencia consumían vegetales de hojas verdes.

De esta manera, se pudo estimar el consumo de nitratos y de distintos grupos de alimentos. Una vez concluido el estudio, en 2012, el equipo identificó mil 483 casos de glaucoma de ángulo abierto diagnosticados.

Los que más verduras comían eran un 18 por ciento menos propensos a desarrollar alguna forma de glaucoma de “ángulo abierto y un 48 por ciento menos propensos a padecer la forma paracentral de la enfermedad asociada con el flujo de sangre”, explica el estudio.

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El glaucoma podría afectar su vista

laprensa.hn

Estar “pegado” mucho tiempo al monitor de la computadora, exponerte al esmog, desvelarte o tener que “comerte” los libros cuando tiene un examen pueden ser algunos factores que propician que sus ojos se irriten y se pongan rojos, lo cual, hace que muchas personas se autoprescriban gotas para esta molestia; sin embargo, tenga mucho cuidado, pues al buscar una cura inmediata a este problema puede convertir en candidato a padecer glaucoma.

Guillermo Rodríguez, oftalmólogo señala que aproximadamente un 10% de los pacientes en con esa enfermedad la contrajeron debido al uso de algunas gotas para tratar los ojos rojos.

Seguridad.

Algunos de los productos que favorecen a la aparición de este mal son aquellos fármacos oculares que contienen corticosteroides; una variedad de sustancias que, entre otras cosas, tienen propiedades desinflamatorias, de ahí su uso recurrente para tratar los ojos rojos e irritados.

“Este tipo de gotas oftálmicas se pueden comprar sin necesidad de una receta médica. Algunas personas se las autoprescriben y las usan cotidianamente pensando que son inocuas”, advierte.

Antonio Martínez, experto en la enfermedad del glaucoma señala que el mayor riesgo se da por el abusar de esos productos de manera cotidiana y se incrementa aún más cuando las personas poseen una predisposición genética, antecedentes familiares de glaucoma o padecen enfermedades crónicas como hipertensión u obesidad.

Es importante visitar a un experto para tratarse el mal.

Sobre la enfermedad

1. Este problema agrupa varios tipos de trastornos oculares que, principalmente, generan una mayor presión del globo ocular, dañando el nervio óptico y la retina.

2. El glaucoma genera a la larga, una pérdida considerable del campo visual en las personas que lo padecen. Por lo que puede presentar problemas en su trabajo y vida familiar.
 

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Los bebés prematuros muy precoces podrían enfrentarse a un mayor riesgo de un problema ocular posterior

Un gran estudio sueco halló más desprendimientos de retina entre los nacidos tras una gestación de menos de 32 semanas

Los bebés prematuros tienen un mayor riesgo de desprendimiento de retina más adelante en sus vidas, según un nuevo estudio de gran tamaño.

El desprendimiento de retina puede conducir a pérdida de la visión, e incluso a la ceguera, si no se trata mediante cirugía.

Los investigadores analizaron los datos de más de tres millones de personas nacidas en Suecia entre 1973 y 2008. Los nacidos antes de las 37 semanas de gestación se dividieron en dos grupos: los prematuros nacidos entre 1973 y 1986, y los prematuros nacidos entre 1987 y 2008.

En 1986, Suecia introdujo un programa nacional de evaluación para la afección ocular conocida como “retinopatía de la prematuridad”. Esa afección provoca que unos vasos sanguíneos anómalos se desarrollen en la retina (la parte trasera del ojo) y puede provocar desprendimiento de retina, según la información de respaldo de un comunicado de prensa de la Academia Americana de Oftalmología (American Academy of Ophthalmology).

En comparación con los bebés nacidos a término completo, las personas nacidas con una prematuridad extrema (de menos de 28 semanas de gestación) entre 1973 y 1986 tenían un riesgo 19 veces más alto de desprendimiento de retina, mientras que las nacidas entre 1987 y 2008 tenían un riesgo 9 veces más alto, hallaron los investigadores.

Mientras tanto, los nacidos muy prematuramente (entre las 28 y las 31 semanas de gestación) entre 1973 y 1986 tenían un aumento de cuatro veces en el riesgo, y los nacidos muy prematuramente entre 1987 y 2008 tenían un aumento de tres veces en el riesgo, en comparación con los nacidos a término.

El nacimiento moderadamente prematuro (de 32 a 36 semanas de gestación) no se asoció con un mayor riesgo de desprendimiento de retina, según el estudio, que aparece en la edición de noviembre de la revista Ophthalmology.

“Quizás solo estemos viendo la punta del iceberg de las complicaciones [oculares] tardías tras el nacimiento prematuro”, apuntó en un comunicado de prensa del Instituto Karolinska la investigadora líder, la Dra. Anna-Karin Edstedt Bonamy, pediatra del instituto, en Estocolmo.

“El riesgo de desprendimiento de retina no solo aumenta con la edad, sino que también ha habido un aumento en la supervivencia entre las personas nacidas prematuramente desde los años 70. Esto provee oportunidades para que investigaciones posteriores aborden si el aumento en el riesgo persiste entre los nacidos prematuramente a medida que envejecen”, añadió.

Los hallazgos muestran la necesidad de una atención de seguimiento ocular en los niños y adultos que nacieron extremadamente o muy prematuros, apuntaron los investigadores.

Aunque el estudio halló un mayor riesgo de desprendimiento de retina futuro en los bebés muy prematuros, no probó una relación causal.

Cada año, en EE. UU. nace más de medio millón de bebés prematuros, lo que lo convierte en el sexto país a nivel mundial con más nacimientos prematuros, según el comunicado de prensa.

 

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5 preguntas sobre enfermedades oculares

Roger Onnis, director General de Onnis+Lista Oftalmoclínica.

–¿Qué sucede si tengo una pequeña miopía y no uso mis anteojos recetados, se agrava el problema?

–No. Cuando no se usa la corrección, solo se presenta la dificultad de disminución de la visión en el momento. Generalmente, se sufre de cansancio visual, que se llama astenopia. La miopía no cambia, es progresiva durante la infancia por la propia evolución de la enfermedad y tiende a estabilizarse en la edad adulta, a eso de los 18, 20 o 22 años, que es cuando puede operarse.

–¿Hay que ir al oftalmólogo en forma preventiva? ¿A partir de qué edad?

–Lo que corresponde es que un niño que va a comenzar su preparación escolar tenga su examen oftalmológico para revisar su visión. A veces, el niño no tiene visión normal y dicen que es distraído, porque no se concentra, se pone a hablar con un compañero. Y lo que sucede es que ve borroso lo que está en el pizarrón. Un adulto se da cuenta cuando no ve bien, pero debería ser una rutina obligatoria a partir de los 40 años tomarse la presión ocular, que es silenciosa. En los jóvenes, es normal, salvo que tenga un problema congénito. Los niveles normales son de 15-16-17, siempre que sea menor a 20 se considera que hay una presión normal. Cuando aumenta, hay un déficit de la irrigación en la retina. La hipertensión arterial es un factor agravante.

–Las luces fluorescentes y las de bajo consumo me hacen doler los ojos. ¿Hay luces dañinas para los ojos?

–Depende de la sensibilidad de cada uno. Hay personas que son mucho más sensibles a las luces, porque sufren fotofobia o un pequeño astigmatismo. Por supuesto, ahora han aparecido luces que molestan muchísimo por la intensidad, como las LED, que son muy modernas, pero tienen efectos secundarios, por la intensidad, el brillo con el que deben contar para ser más llamativas.

–¿La computadora es dañina para los ojos? ¿Cómo lo puedo prevenir?

–La computadora provoca un esfuerzo visual mayor que el habitual si está frente a una pantalla que tiene caracteres pequeños. Si está en un ambiente cerrado, produce una evaporación de la lágrima; además, el paciente concentrado en la computadora parpadea menos veces. Normalmente, una persona parpadea entre 18 y 20 veces por minuto y eso disminuye a un tercio en el caso de los operadores de computadora. Por supuesto, hay algunas personas que están más predispuestas que otras al ojo seco.

–Tengo ojo seco y cuando cocino se agrava, ¿cómo puedo prevenirlo?

–La persona que tiene el ojo seco y está en tratamiento con lágrimas artificiales o lubricantes, no tiene que colocárselas cuando le arde el ojo, sino previamente. Ha aumentado mucho el porcentaje de personas que tienen ojo seco, debido a los ambientes de trabajo cerrados y con luz artificial, la calefacción, la computadora. En un avión, por ejemplo, todo es artificial: la humedad, la luz, y eso afecta a las personas que tienen tendencia al ojo seco. El calor directo de un horno no provoca ojo seco, pero sí puede hacer arder el ojo a quien lo padece, por eso hay que colocarse las gotas previamente. Hay diferentes tipos de ojo seco, está el crónico y el que es parte de un síndrome, como por ejemplo, la artritis.

-Ojo seco: ¿qué es?

-Es la condición anormal de la porción externa del ojo, que se expresa en la producción de poca cantidad de lágrimas o lágrimas con deficiencias en algún componente. Fuente: Sociedad Argentina de Oftalmología.

-Cómo  tratarlo

-El oftalmólogo prescribe gotas lubricantes. A veces, los profesionales indican además antiinflamatorios, antibióticos y remedios sistémicos. SAO

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Relacionan ciertos antidepresivos populares con cataratas en los adultos mayores

Investigador sugiere que se necesitan más estudios para confirmar los hallazgos

Un tipo de antidepresivos muy recetados, conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS), parece aumentar el riesgo de desarrollo de cataratas en los adultos mayores, según el primer estudio en explorar el tema.

Se calculó que el aumento, sobre el que se informa en la edición de junio de la revista Ophthalmology, era de aproximadamente quince por ciento, según los investigadores.

A ese índice, en teoría 22,000 estadounidenses desarrollarían cataratas como resultado del uso de antidepresivos, señalaron los autores del estudio.

El equipo de investigación, liderado por Mahyar Etminan, del Instituto de Investigación de Salud de la Costa de Vancouver, en Canadá, analizó datos de casi 19,000 pacientes mayores de 65 años, y los comparó con los hallazgos de datos de 190,000 hombres y mujeres del mismo grupo de edad que no tomaban antidepresivos.

Se encontró una fuerte relación entre el riesgo de cataratas y tres fármacos ISRS específicos: fluvoxamina (Luvox), venlafaxina (Effexor) y paroxetina (Paxil), hallaron los investigadores. Cada uno contribuía a una elevación del riesgo de 39, 33 y 23 por ciento, respectivamente.

Sin embargo, el aumento en el riesgo sólo se asoció con el uso actual de dichos medicamentos, no con la utilización anterior, aclararon los autores.

El equipo de Etminan también observó que no todos los antidepresivos parecían relacionarse con un mayor riesgo de cataratas, aunque anotaron que la falta de una asociación no constituía prueba definitiva de que no hubiera riesgo.

“Las lentes de los ojos tienen receptores de serotonina, y estudios animales han mostrado que un exceso de serotonina puede hacer que la lente se vuelva opaca y llevar a la formación de cataratas”, apuntó Etminan en un comunicado de prensa de la American Academy of Ophtalmology (Academia Estadounidense de Oftalmología). “Si nuestros hallazgos se confirman en estudios futuros, médicos y pacientes deben tomar en cuenta el riesgo de cataratas al recetar ISRS a los adultos mayores”.

 

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Buena nutrición previene la pérdida de la visión

Una alimentación sana y equilibrada trae muchos beneficios para la salud, y uno de ellos, parece ser la reducción de la pérdida de la visión causada por la degeneración macular, asociada a la edad y por otras patologías, que afectan a los ojos.

A dichas conclusiones llegó una investigación realizada por la Universidad de Tufts (Estados Unidos).

Los problemas de la visión y el costo que implican a nivel de calidad de vida y salud pública tienden a aumentar con el paso de los años en parte por el incremento en la expectativa de vida. Al haber más adultos mayores se detecta una mayor proporción de males como la degeneración macular.

UNA GRAN CAUSA DE CEGUERA

La degeneración macular asociada a la edad representa la principal causa de pérdida de la visión en las personas mayores de 60 años. Esta patología se desarrolla en la mácula, la parte central de la retina que permite una visión nítida de los detalles. La visión periférica, por el contrario, permanece intacta.

El primer síntoma suele ser la visión borrosa en el centro del campo visual y la necesidad de más luz para ver. Al avanzar la enfermedad aumenta la porción poco nítida del campo visual y comienza a ser difícil la realización de las tareas diarias.

Aún no se cuenta con una cura para esta patología pero diversos tratamientos frenan el avance de la degeneración macular. El diagnóstico precoz es fundamental ya que la visión perdida no se puede recuperar.

LOS NUTRIENTES CLAVE

Los investigadores trabajaron con 4000 hombres y mujeres de 55 a 80 años de edad y analizaron su consumo de los distintos tipos de nutrientes. A continuación cotejaron sus hábitos alimenticios con la posible pérdida de visión a causa de diversas enfermedades, y publicaron sus conclusiones en la revista Ophthalmology.

Los autores notaron que consumir regularmente una buena ingesta de nutrientes en combinación con carbohidratos de bajo índice glucémico (es decir, los que se asimilan lentamente) parece proteger a las personas de la degeneración macular asociada a la edad.

Los nutrientes que resultaron ser más esenciales incluyen a la vitamina C, vitamina E, cinc, luteina, zeaxantina y los famosos ácidos grasos omega-3.

 

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