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Medicina natural – alternativa

¿Qué tratamientos paliativos existen para el dolor en casos de cáncer?

En Chile la segunda causa de muerte es el cáncer. Les contamos sobre los tratamientos alternativos que existen para aliviar el dolor relacionado con esta enfermedad y con la quimioterapia.

publimetro.cl

El 25,6% de las muertes en Chile son a causa de tumores cancerígenos. Según el estudio “Mapa de la Investigación en Cáncer en Chile”, del Departamento de Salud Pública de la Universidad Católica, el cáncer en nuestro país es la segunda causa de muerte, ubicada detrás de las cardiopatías. Se calcula que para el 2020 será la primera causa de defunción de nuestro país.

Según la “American Cancer Society” la intensidad del dolor “podría depender del tipo de cáncer, su etapa (extensión) y de su umbral de dolor (tolerancia al dolor). Las personas con cáncer avanzado tienen más probabilidad de sentir dolor”.  El dolor también puede ser causado por el tratamiento relacionado con el cáncer o por los exámenes o estudios que se realizan. Los tratamientos paliativos naturales se recomiendan para estos casos. Un tratamiento paliativo es aquél que sirve para atenuar un dolor.

Wheatgrass o shots de clorofila

Uno de los tratamientos que se utiliza para aliviar el dolor es el uso de “pasto de trigo” por su contenido de clorofila. Es considerado un “superalimento”, dado a que desintoxica y oxigena nuestras células, favorece la digestión, es un gran diurético, apoya la circulación sanguínea, intestino, riñones e hígado, al ayudar a equilibrar el metabolismo. Si bien no alivia directamente el dolor, en un mediano plazo sus virtudes ayudan a los pacientes a obtener una sensación de bienestar frente a enfermedades como el cáncer.

En Chile, aún son pocos los productores de los “shots de clorofila” que se realizan con pasto de trigo. Desde Publimetro conversamos con Soledad Aburto, socia fundadora del proyecto “Verde Puro“, a través del cual fabrican estos shots. Soledad nos explica que el “Wheatgrass” es un jugo “proveniente de los brotes de trigo, sin preservantes, sin conservantes, ni aditivos, libre de gluten, compuesto en su totalidad por clorofila”, que es la que brinda todos los beneficios mencionados anteriormente.

La producción de este superalimento requiere de amplios conocimientos, por lo que dentro del equipo de “Verde Puro” participan Alfonso Aburto y Felipe Busquets, especialistas del área agrícola.

“Partimos haciendo absolutamente todo, sembrando, cortando, cosechando, procesando, distribuyendo”, agrega Soledad Aburto, socia fundadora de este proyecto junto a Alfonso y Felipe.

Desde “Verde Puro” explicaron a Publimetro que “una de las principales características del “Pasto de trigo” es que es un poderoso alcalinizaste, porque tiene mucha clorofila. Uno en la vida diaria consume muchos lácteos, lo que genera un pH ácido. En un PH ácido es más fácil que proliferen las células cancerígenas”. Los expertos agregaron que “mantener una dieta alcalina, ayuda a prevenir la reproducción de células cancerígenas. Si bien el wheatgrass no cura el cáncer como tal, ayuda a dar sensación de bienestar y detener la reproducción de estas células malignas”.

Debido al aporte de este producto, han contado con el apoyo del Ministerio de Agricultura, la Universidad de Los Lagos, la Universidad Católica de Valparaíso, Corfo y más. Puedes revisar mayor información sobre esta alternativa natural en www.verdepuro.cl Se recomienda el consumo de este producto a través de shots (uno al día) disueltos en jugos de fruta natural o en 200 ml de agua. Su contenido se almacena congelado.

Considerando que el “pasto de trigo” está catalogado como un superalimento, consultamos a nutrióloga Paulina Klein, de la Clínica Klein & Klein, sobre el aporte de los alimentos funcionales en la salud. La especialista señaló que “la importancia está en saber que pueden aportar a tratar alguna enfermedad como un complemento a los medicamentos”.

Marihuana medicinal

La marihuana en nuestro país es considerada una droga y su comercialización como tal está prohibida. Sin embargo, se producen derivados de la planta como aceites y jabones. Éstos brindan una acción relajarte en las zonas donde se genera el dolor, pero no logran ser lo suficientemente fuertes en algunos casos. Es por esto, que se sigue planteando la idea de legalizar el consumo de marihuana para usos medicinales a través de otros mecanismos, como su consumo directo.

Una de las organizaciones que ha estado trabajando en esta línea es la “Fundación Daya”. Se trata de una organización sin fines de lucro, cuyo objetivo es la investigación y promoción de terapias alternativas orientadas a aliviar el sufrimiento humano, como también colaborar y asesorar en el diseño de políticas públicas que promuevan el bienestar físico y espiritual de las personas. “Creemos que el dolor humano muchas veces es inevitable, es parte del existencia humana, pero el sufrimiento, sin duda, se puede aliviar”, señalan en su web.

La fundación creó el primer cultivo legal de cannabis medicinal en Latinoamérica en conjunto con la Municipalidad de La Florida. Las plantas que poseen son especialmente analizadas, ya que para ser utilizadas en la creación de aceites medicinales deben pasar por cuidados especiales.

Homeopatía y las alternativas

Desde la homeopatía también existen productos naturales hechos a base de plantas, para palear el dolor del cáncer, como lo son los derivados de la cúrcuma. Conversamos con María Elena Rudolphi, químico farmacéutico, homeópata certificada por el Ministerio de salud y terapeuta floral de Farmacias KNOP, sobre estas opciones.

La especialista explicó a Publimetro que la cúrcuma ayuda en este tipo de tratamientos porque “produce un efecto antinflamatorio, que es el origen del cáncer. Si estudias las células cancerosas te darás cuenta que se produce una alteración en el ADN producto de una inflamación crónica“. La especialista señaló además que existe un componente en la cúrcuma que “provoca un efecto antioxidante. Esto quiere decir, que atrapa a estos radicales libres que nosotros en nuestro estilo de vida actual lo sintetizamos y los incorporamos debido al consumo de comida chatarra, de cigarrillos o exceso de alcohol, no hacer ejercicios y malos hábitos en general”.

Rudolphi señaló a Publimetro que en Estados Unidos se utiliza la Cúrcuma Longa como un tratamiento del cáncer complementario. “Cuando la persona está siendo irradiada un tiempo (como esa irradiación mata células buenas y malas), en algún momento al paciente lo hacen descansar para que vuelva a haber regeneración celular de las células buenas. En ese periodo de tiempo lo tratan con cúrcuma, porque además ésta tiene una detección específica donde se encuentra el tumor, lo busca“, explicó la profesional.

La homeópata y químico farmacéutico señaló que si bien, se pueden comprar alternativas en base a cúrcuma, se recomienda su uso a través de recetas del médico “que quiere complementar la terapia y le hará una fórmula específica al paciente”.

Cabe destacar que ninguno de estos productos combate al cáncer directamente, sin embargo pueden ayudar como tratamientos paliativos (para atenuar sus consecuencias y entre ellas el dolor).

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3 remedios caseros para las hemorroides

salud180.com

Tener hemorroides además de ser molesto nos causa pena consultarlo con el médico, pero es necesario que lo hagas y mientras vas a consulta, toma estos remedios para disminuir el malestar.

Cuando las venas del recto se inflaman, el tejido interno y las arteriolas se hinchan, dando lugar a las hemorroides o almorranas. Normalmente las tres almohadillas del conducto rectal son las encargadas de la contención de las heces fecales.

Una vez que aparecen y el dolor para sentarte o acostarte es muy intenso, debes tomar ciertas precauciones y complementar tu tratamiento con alguno de estos remedios caseros:

Manzanilla

Las propiedades curativas actúan a nivel del sistema nervioso, por eso funciona como antiespasmódico-antiinflamatorio.

Puedes tomar té o infusión 2 o 3 veces al día, o preparar un ungüento de manzanilla y rosas. Se mezclan 20 gramos de cera de abeja con 20 gramos de lanolina y un poco de agua hervida con 10 gramos de manzanilla en polvo y 2 pétalos de rosa.

Prepara y guarda en un frasco esterilizado y úsalo cuando esté a temperatura ambiente alrededor de la zona afectada.

Aloe Vera

La sábila tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la irritación, además es humectante y ayuda a reparar la piel cuando está dañada o presenta heridas.

Puedes extraer su pulpa con una cuchara y aplicar una pequeña cantidad o comprar un gel neutro o lanolina y mezclar en partes iguales con el aloe.

Se usa de manera externa o interna.

Té negro

Es astringente, por lo tanto reduce el dolor y la hinchazón.

Para aliviar el malestar al sentarte o al estar acostado, moja una bolsa de té con agua caliente y retírala hasta que se enfríe. Póntela durante 10 minutos por dos o tres veces al día.

No olvides quitar de tu dieta el café y los refrescos, la comida condimentada, con mucho picante y lácteos. Consulta a tu médico para un tratamiento efectivo que cure las hemorroides.

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FORMULA PARA ELIMINAR MAL ALIENTO

El mal aliento no es solo un problema de mala higiene, tan solo siguiendo unos buenos hábitos y una buena alimentación estaríamos eliminando el mal aliento.

El mal aliento es una situación muy embarazosa para los que tienen que tratar con él y una situación muy incómoda para los que, por alguna razón, tienen que soportarlo.

Aunque la mayoría de los casos el mal aliento está asociado con una mala higiene bucal, lo cierto es que hoy en día sabemos que no siempre es el caso y que el origen de la halitosis puede provenir de enfermedades tales como infecciones en las encías, problemas en el hígado o la sinusitis.

Se estima que en todo el mundo unas 80 millones de personas sufren de este trastorno en su forma crónica y casi siempre está asociada a las encías y a los dientes.

Teniendo en cuenta que el crecimiento de las bacterias en la lengua, las encías y los dientes es la causa principal de los problemas frecuentes de la halitosis, en este artículo vamos a compartir contigo buenos consejos para luchar contra el mal aliento.

El cepillo de dientes para combatir el mal aliento

El uso diario del cepillo de dientes (por lo menos tres veces al día) es una manera de reducir la concentración de bacterias que crece en nuestra boca.

¿Cómo debemos cepillarnos correctamente los dientes?

El cepillado debe durar al menos dos minutos y es imprescindible el uso de una pasta dental que ayude a proteger los dientes.

Un truco es aplicar un poco de bicarbonato de sodio para reducir la acidez y dificultar la proliferación microbiana que genera el mal aliento.

Bebe muchos líquidos

Una de las causas más comunes de mal aliento es la que se produce como resultado de la deshidratación.

El consumo de agua es esencial en estos casos, ya que tiene el poder de arrastrar las partículas de alimentos y bacterias que se acumulan en las diferentes áreas de la boca.

A fin de que la hidratación se produzca sin problemas, es esencial tomar al menos 8 vasos de agua repartidos durante el día.

En el caso de sufrir sequedad crónica es importante consultar a tu médico de cabecera para que este te pueda recetar algún sustituto de la saliva.

Hinojo para combatir el mal aliento

El hinojo tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que pueden frenar el crecimiento microbiano que causa la halitosis.

Las semillas del hinojo pueden ser masticadas después de comer alimentos con un olor fuerte, pero son más eficaces si se combinan con clavo o con cardamomo.

Canela

Esta popular especia ampliamente utilizada en la cocina y en la medicina, tiene ingredientes activos que pueden reducir el mal olor de la boca.

La canela tiene una fuerte acción antibacteriana que reduce la cantidad de bacterias presentes en la saliva.

Puedes preparar una infusión de canela y utilizarla como enjuague bucal.

Perejil para combatir el mal aliento

Una de las plantas que se utilizan con el fin de neutralizar el mal olor oral es el perejil. Esta planta tiene una cantidad significativa de la clorofila que puede combatir el mal aliento de forma natural y efectiva.

Sumerge las hojas de perejil en un poco de vinagre de manzana y mastica durante varios minutos.

Zumo de limón

El ácido contenido en los limones tiene un efecto alcalino suave que puede reducir la acidez en la boca y así detener la acción de los microorganismos.

Su potente acción antiséptica y antibacteriana elimina las bacterias que causan el mal aliento y da una sensación de frescura y limpieza.

Puedes diluir el zumo de limón en agua y utilizar el líquido como enjuague bucal después del cepillado habitual.

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ESTAS INFUSIONES LE VENDRÁ DE PERLAS A TU HÍGADO

Deliciosas y fáciles infusiones que te ayudaran a desintoxicar tu hígado.

La desintoxicación del hígado se ha convertido en un factor determinante para todos aquellos que están luchando contra el sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, como resultado de una mala alimentación y la constante exposición a toxinas ambientales, tu salud se puede ver comprometida, disminuyendo la capacidad con la que se realiza cada una de estas tareas.

Debido a esto, necesitamos adoptar un plan de desintoxicación con lo que podamos eliminar todos los residuos que alteren sus principales funciones.

Gran parte de los planes de desintoxicación se llevan a cabo en la primera hora del día, justo antes del desayuno. Sin embargo, el consumo de estas bebidas se debe hacer por la noche, ya que según la medicina tradicional china, el hígado funciona mejor entre la 1 y las 3 la mañana.

Té de manzanilla para desintoxicar el hígado

El té de manzanilla es una de las mejores bebidas que podamos tomar por la noche. Gracias a la manzanilla vamos a disfrutar de una digestión suave y aparte, es un gran antioxidante.

También tiene propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, mientras que alivia el estrés, mejorando la calidad del sueño.

Ingredientes

1 cucharada de flores de manzanilla
1 taza de agua

Lleva una taza de agua a hervir y cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade las flores de manzanilla.
Deja reposar durante 10 minutos.
Puedes beber una infusión diaria durante dos semanas.

Agua tibia con limón para desintoxicar el hígado

El agua caliente con limón es una bebida popular para comenzar el día, pero tomarla en la noche también nos puede aportar increíbles beneficios.
El limón es un ingrediente diurético y depurativo, con propiedades que apoyan la función del hígado, mejorando la salud.

Ingredientes

1 limón
1 taza de agua (250 ml)

Lleva una taza de agua a hervir y cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade el zumo de limón.
Toma esta bebida media hora antes de acostarte por lo menos durante tres semanas seguidas.

Jengibre y zumo de limón para desintoxicar el hígado

El jengibre y limón son la combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que nos ayudan a llevar una correcta función metabólica.

Ingredientes

1 trozo de jengibre
1/2 limón
1 taza de agua (250 ml)

Lleva una taza de agua a hervir y cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade el jengibre y el zumo de medio limón.
Deja reposar durante 10 a 15 minutos.
Consume este té al menos tres veces a la semana.

Menta para desintoxicar el hígado

El té de menta es una bebida muy saludable, con propiedades que facilitan la digestión, especialmente después de una cena pesada.

El mentol junto a sus aceites esenciales, aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los residuos que se encuentran acumulados en el hígado y el colon.

Ingredientes

2 cucharadas de menta
1 taza de agua
Lleva una taza de agua a hervir y cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade las hojas de menta.
Consume esta bebida cada noche durante al menos tres semanas.

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Recomiendan la canela como alternativa para resfriados

Es usada tradicionalemente para bajar de peso, elevar defensas y prevenir enfermedades

informador.com.mx

Ante la temporada invernal y las bajas temperaturas en el país, la Central de Abasto de la Ciudad de México recomienda utilizar la canela como alternativa para tratar el resfriado.

En su página de Internet, explica que la canela es una corteza que es utilizada entre otras cosas para la elaboración de un remedio para el resfriado al combinarla con miel, lo que también previene la congestión.

Por otro lado, explica que es una especie imprescindible en la cocina para la elaboración de atoles, arroz con leche y natillas para tomarlas calientes durante esta temporada.

Además es utilizada como auxiliar para bajar de peso, elevar las defensas, mejorar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento.

A nivel mundial, Sri Lanka, país insular de Asia, ubicado en pleno golfo de Bengala, es el número uno en producción de canela; mientras que en México se cultiva en Veracruz y Tabasco principalmente.

La canela es una planta perteneciente a la familia de las Lauraceas, su nombre científico es Cinnamomun zeylanicum Nees. “Canela” es un vocablo de origen francés Canne (que significa caño o tubo) que en diminutivo se escribe cannelle, y en su locución española derivó a canela (caña) ya que al obtener su corteza y secarse, forma pequeños tubos, cañas o cánulas de color café claro.

Por su parte, la empresa Diversificadora Agroindustrial y Comercializadora del Trópic, señala que la canela es una de las especies más antiguas, que se conoció y usó antes de la era cristiana por los chinos. “La comercializaron los fenicios y fue utilizada por los egipcios y romanos como aromatizante, conservador y embalsamante; además de que fue una de las especies que motivaron, con el conjunto de otras, a descubrir nuevas rutas geográficas e inspirar grandes hazañas”.

En nuestro país, el canelero no se cultiva en escala comercial; sin embargo se tiene un alto consumo de canela en el ámbito culinario, repostería, dulcería, medicina natural y aromatizantes, entre otros usos.

En el cultivo de la canela, la parte aprovechable es la corteza de su tallo y ramas, misma que no tira por sí sola. Por lo que la corteza de la canela debe ser cosechada a través del desprendimiento manual y esto se realiza por primera vez cuando la planta ha alcanzado su madurez fisiológica, que se da alrededor de los dos años y medio a tres años de edad, agrega.

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Remedios caseros para el cuidado de la piel

Mantener una piel sana y aseada será mucho más fácil si sigues estos sencillos consejos para convertir productos caseros en remedios para cuidado cutáneo

starmedia.com

Cada vez los hombres nos sentimos más presionados por nuestra rutina laboral y personal a tener un buen aspecto las 24 horas del día.

Por eso de un tiempo a esta parte han proliferado productos para el cuidado cutáneo específicamente orientados al público masculino.

Si bien, todas estas nuevas marcas implican un desembolso de dinero que nunca habíamos dedicado a ese fin y que puede suponer una merma en nuestros ingresos económicos.

Por suerte, existen numerosas alternativas al alcance de tu mano para conseguir tener una piel completamente sana, higiénica y brillante. Te acercamos algunas de las más comunes. ¡Toma nota!

  • Bicarbonato de sodio como exfoliante: Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con otra de agua o jugo de limón hasta conseguir una pasta. Úsela en su cara y cuerpo para exfoliar suavemente la piel. Enjuaga finalmente con agua tibia y sécate con una toalla.
  • Pepino como hidratante: Corta un pepino fresco en rodajas grandes y restriégalas por toda tu cara y cuello. Dejaque actúe durante toda la noche y lávate con agua tibia por la mañana. Repítelo a diario antes de ir a la cama.
  • Aceite de coco como antioxidante: Calentar levemente un poco de aceite de coco en el microwave. Aplica el aceite caliente por toda tu piel mientras la masajeas durante unos diez minutos. Enjuágate con agua tibia y repite el tratamiento una vez cada dos días.
  • Tomate y yogur como mascarilla: Mezcla dos tomates maduros y una cucharada de yogur natural -en la licuadoras si es posible- hasta conseguir un puré. A continuación, aplícalo en tu piel dejando una buena capa. Deja que actúe de 5 a 10 minutos y enjuaga la zona. Repite una vez por semana.
  • Aloe Vera como epitelizante: Obten el gel puro de aloe vera cortando una hoja de la planta y separando la piel interior, aplícalo en lesiones como granos, eccemas, quemaduras o abrasiones para favorecer su cura.
  • Limón como astringente: Aplica el jugo de un limón de manera firme pero suave en las zonas en las que tengas granos para secar la piel que los rodea y eliminar la grasa sobrante que los alimenta.

Con estos remedios caseros te aseguramos que conseguirás mantener un cuidado de la piel óptimo que se reflejará externamente con un aspecto mucho más brillante y juvenil.

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5 remedios caseros contra el mal olor de las axilas

Las glándulas sudoríparas de nuestro cuerpo favorecen la reproducción de bacterias, que son las causantes del mal olor en axilas. Te decimos cómo eliminarlo

starmedia.com

En nuestro cuerpo existen más de dos millones de glándulas sudoríparas que enfrían el cuerpo mediante la evaporación de sudor en la piel. Sin embargo, esta materia orgánica es idónea para la reproducción de bacterias, que son las causantes del mal olor en axilas. A continuación te damos 5 sencillos remedios caseros para eliminar el mal olor de las axilas.

1. Bebe una taza de infusión de salvia todos los días, ya que contribuye a reducir la actividad de las glándulas sudoríparas.

2. Aplica un puñado de hojas frescas de salvia mezcladas con jugo de tomate sobre las axilas, te resultará tan efectivo como un desodorante comercial.

3. Moja tus axilas con una mezcla de té de corteza de sauce y bórax.

4. Empolva tus axilas limpias y secas con maicena o con polvo de arroz.

5. Lava tus axilas con la mezcla de 1 cucharada de bicarbonato de sodio y el jugo de un limón.

 

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Conoce cinco terapias alternativas para sanar tu cuerpo

Las opciones para sanar tu mente y tu cuerpo son muy variadas, puedes experimentar con la terapia que mejor se adapte a tus necesidades sin el riesgo de tener efectos secundarios.

México . La medicina alternativa se enfoca en la salud de la mente y el cuerpo. Es frecuente que cuando tienes problemas emocionales tu cuerpo reaccione con algún tipo de enfermedad.

1. Visualización: Es una técnica que usa la creación de imágenes en la mente con el propósito de curar y sanar. En la actualidad se usa en el tratamiento del cáncer para reducir los síntomas, también para el manejo del estrés, y para reducir la ansiedad. Lo más llamativo de todo es que no tiene ningún efecto negativo.

2. Meditación: Te ayuda a relajarte física y mentalmente, permite controlar tus pensamientos y emociones. Médicamente es usada en casos de presión alta, ansiedad, estrés, fibromialgia y asma. Dhyan Gulistan y Nirdosh Eidels explican en el siguiente video más beneficios de la meditación.

3. Musico-terapia: Esta terapia es un procedimiento en el que la música es usada para entrar en estados de relajación. Se usa en pacientes con Alzheimer, autismo, y depresión. También contribuye a relajarte y a reducir el estrés.

4. Respiración: Aprender a manejar tu respiración puede es útil en casos como náusea, vómito, presión alta y por supuesto la ansiedad y el estrés.

5. Oración: Aunque el evaluar la espiritualidad en estudios científicos no es una tarea fácil de resolver, algunos estudios han encontrado resultados positivos en casos de cáncer y enfermedades relacionadas con la función del sistema inmune.

 

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Soluciones naturales para la alergia

Lagrimeo, estornudos, picor  e irritación en los ojos… Es posible paliar o prevenir los síntomas de la alergia propia de estos días gracias al empleo de terapias alternativas, como la homeopatía o la acupuntura, entre otras.

– Quercetina: Este antioxidante que forma parte del grupo de los flavonoides ayuda a reducir la sinusitis y la congestión nasal. Está presente en el ajo y la cebolla.

– Ortiga: Urtica dioica es un remedio herbáceo útil en los problemas alérgicos y puede reducir la tos, la congestión nasal y pectoral y hasta el asma. Se utiliza como infusión o en extractos secos

– Butterbur: Sus activos actúan como los antihistamínicos, bloqueando la acción de los leucotrienos y elementos que provocan la inflamación en los procesos alérgicos los inflamatorios.

– Carotenoides: Presentes en los alimentos de color rojo y naranja como albaricoques, zanahorias o calabazas, su ingesta diaria minimiza los problemas alérgicos.

– Euphrasia officinalis: Resulta especifica para las alergias oftamológicas.

– Irrigaciones nasales: Las soluciones de agua salina con algún mineral como el magnesio limpian los canales nasales. Incluir un poco de vaselina mentolada posteriormente en las fosas nasales puede prevenir estas reacciones.

– Acupuntura: El tratamiento de acupuntura mezclado con remedios de hierbas chinas, según parece, mejora sus síntomas alérgicos.

– Homeopatía: Ha de ser absolutamente personalizada, sobre todo en lo que corresponde a sustancias, dosis y diluciones. Trata los síntomas de la alergia.

 

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4 remedios caseros que son efectivos

Remedios y secretos caseros existen muchos, pero no todos son realmente efectivos a la hora de enfrentar pequeños malestares cotidianos.

En este sentido, el profesional de la salud y columnista de Yahoo.com, Carlos Gutiérrez, recopiló 4 de estas técnicas eficaces para aliviar de ciertas dolencias. Conócelas a continuación.

1. Si te duele la cabeza, muerde un lápiz

Cuando estamos estresados, solemos apretar la dentadura, lo que muchas veces provoca dolores de cabeza debido a la presión que ejercemos con los músculos de la mandíbula.

Por ello, si pones un lápiz entre tus dientes, sin mordisquearlo, puedes lograr reducir esa tensión e ir disminuyendo el dolor.

2. Toma yogurt contra el mal aliento

El mal aliento -halitosis- generalmente proviene de la boca o del estómago. El yogurt es efectivo contra la segunda causa, pues ayuda al crecimiento de la flora bacteriana beneficiosa del sistema digestivo, lo que combate los malos olores.

Asimismo, neutraliza el ácido gástrico del estómago.

3. ¿Tienes hongos en las uñas?…aplica mentolato

Si bien no se ha comprobado científicamente, existen varias versiones que indican que el mentolato ayuda a desaparecer los hongos de los pies.

Algunos creen que es el mentol el que produce este efecto, mientras otros piensan que el gel es el responsable.

4. Aceitunas antimareo

La salivación es uno de los síntomas del mareo, pues es una respuesta del cuerpo para proteger a nuestros dientes contra el ácido gástrico que podría llegar a la boca si hay vómito.

Las aceitunas secan la saliva, enviando la señal al cerebro de que no hay mareo. Eso sí, este remedio sólo sirve cuando recién surge el malestar.

 

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