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Abril 2015

 

Personas expuestas a pesticidas duplican posibilidad de sufrir Parkinson

Las personas que usaron pesticidas como el paraquat o el rotenone tienen 2,5 veces más posibilidades de sufrir el mal de Parkinson, concluye un estudio de científicos estadounidenses.

El paraquat, un pesticida bastante común, “aumenta la producción de ciertos derivados del oxígeno que pueden dañar estructuras celulares”, dijo el co-autor del estudio, Freya Kamel, investigador del Instituto estadounidense de Ciencias de Salud Ambiental.

Mientras, “el Rotenone directamente inhibe el funcionamiento de las mitocondrias, organelos responsables de producir energía dentro de las células”, agregó.

“Las personas que usaron estos pesticidas u otros con mecanismo de acción similar fueron más propensos a desarrollar el mal de Parkinson”, explicó.

El estudio fue publicado en la revista “Environmental Health Perspectives”.

 

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Cuatro hábitos anti-belleza

Muchas veces ponemos énfasis en el cuidado del cuerpo, estamos al tanto de los tratamientos estéticos y de los nuevos productos que ofrece el mercado, sin embargo, no siempre tenemos en cuenta algunos actos casi automatizados que pueden echar por la borda todos nuestros esfuerzos por lucir bellas. Veamos algunos ejemplos de las cosas que le juegan en contra a nuestra belleza.

Tabaquismo

Un cigarrillo puede servir para acompañar una charla o disfrutar de una sobremesa, pero ese momento de placer tiene un costo demasiado alto para la belleza y la salud.Sus efectos son nocivos en muchos aspectos, como por ejemplo, la piel. Este es el órgano que demuestra en mayor grado las consecuencias de fumar.

La piel se deshidrata profundamente, lo que provoca una prematura aparición de arrugas. Esto se debe a que las sustancias nocivas del tabaco contaminan los numerosos capilares que llegan a la piel, por lo cual la oxigenación es más deficiente y su aspecto es  avejentado. Aparecen líneas de expresión alrededor de la boca, provocadas por el gesto de succión continuo que realizan los músculos peribucales al fumar.

Los otros gran perjudicados son los dientes. Se tornan amarillentos, porque la nicotina se pega al esmalte, manchándolos. De más está decir que con las piezas dentales en estas condiciones, la sonrisa más bella pasa inadvertida. Uñas también toman un color oscuro y se vuelven quebradizas.

Dietas exageradas

La promesa de algunas dietas que aseguran bajar muchos kilos en poco tiempo son un arma de doble filo. Por un lado, es posible adelgazar, pero por el otro esto acarrea graves consecuencias, como la flacidez. Al bajar de peso de manera tan rápida, lo primero que se pierde es agua y masa muscular, pero no grasa. A raíz de esto, se hace presente la flaccidez, o sea que el cuerpo se torna menos firme.

El peso se vuelve a recuperar rapidamente, por el efecto rebote y esto trae la aparición de estrías, que por otro lado son irreversibles.

Al no tener una alimentación equilibrada tampoco se logra obtener las vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Una carencia vitamínica implica el envejecimiento precoz de las células, arterias y de la piel.

Tomar sol en exceso

Aunque adoremos la piel bronceada que nos permite tener el verano, hay que tener en cuenta que este hábito es un ataque silencioso a la salud de la piel.

Manchas antiestéticas: La exposición repetida, y sin protección, a los rayos ultravioletas, produce un daño acumulativo en las células de la piel. El efecto visible de ello son las manchas amarronadas que suelen aparecer en el rostro y la multitud de pecas en el resto del cuerpo

Arrugas: Estas aparecen no solamente por el daño que los rayos ultravioletas le producen a las células, sino también por la intensa deshidratación que se produce en la epidermis, ya que a menudo no se tiene en cuenta la posterior limpieza e hidratación de la piel con productos específicos.

Resecamiento del pelo: A menudo olvidamos que el cabello es una extensión de la piel y, como tal, necesita los mismos cuidados en cuanto a protección solar. El uso de protectores capilares es indispensable para evitar que se reseque y cuartee.

Alcohol

Beber una copa en ocasiones especiales podría no tener consecuencias, pero si lo tomamos como una costumbre diaria, vamos por mal camino.

El alcohol aporta calorías innecesarias. Absolutamente todas las bebidas que contengan alcohol engordan, pero esto no es lo peor, sino que todas las calorías de más que aportan son vacías,  no tienen valor nutritivo.

Dificulta la buena nutrición: Tomar alcohol en forma asidua no permite la buena absorción de los alimentos. Esto puede provocar problemas orgánicos que, inevitablemente, se reflejarán en la textura y color de la piel, el debilitamiento de las uñas, el deterioro del cabello y un aspecto general empobrecido.

 

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Amor a segunda vista: tiene más éxito y es duradero

¿Te has enamorado de un amigo al que nunca pensaste mirar con otros ojos? ¿O con un compañero de trabajo que jamás imaginaste como tu pareja? Esto es lo que se conoce como el “Amor a segunda vista”, que al contrario de lo que piensan los más románticos, tiene más posibilidades de éxito y de mantenerse en el tiempo.

Enamorarse de un antiguo conocido es un tipo de unión en que puede existir un mayor conocimiento del otro antes de empezar, lo que permite lograr una relación más estable.

El doctor Guillermo Gabler, psiquiatra de Clínica Alemana, explica que este tipo de uniones es frecuente en personas adultas, algunas veces separadas, ya que generalmente, son más maduras, saben lo que quieren, ya no idealizan tanto el amor y tienen mayor tiempo para armar una relación, mayor paciencia, y es ahí donde entran los antiguos conocidos con quienes existen cosas en común, viviendo un verdadero ‘reencuentro’.

Esto porque cuando joven hay menos oportunidades de tener algo previo que implique intimidad, porque se es más impulsivo y no se consideran otros factores. Las personas adultas, en cambio, arman relaciones de pareja más maduras, ocupando mayor tiempo en desarrollarla, con paciencia para ver de ‘otra forma’ a personas con las que alguna vez se sintió afinidad, por ejemplo, alguien del mismo grupo de amigos con el que existe una especie de ‘reencantamiento’ a partir de intereses en común.

Ventajas

La principal ventaja en este tipo de amores, es que al haber una amistad profunda previa, existe un mayor conocimiento del otro antes de empezar una relación, lo que permite mayor estabilidad. Finalmente, lo que prima es la búsqueda de intimidad con el otro en el amplio sentido de la palabra, encontrar al partner, al confidente. Así, pueden darse relaciones más sólidas porque las personas no se llevan sorpresas desagradables y hay un componente racional mayor que es el que da más estabilidad.

El doctor Gabler explica que, muchas veces, las parejas funcionan bien sobre todo en el área más pasional, pero ésta es transitoria. En los “amores a segunda vista”, en cambio, se construye de manera distinta, a largo plazo. No son menos pasionales, pero ese componente no es tan impulsivo ni alocado.

 

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La obesidad favorece a a la lumbalgia

La lumbalgia es la principal causa de consulta y de sesiones de terapia física en el servicio de medicina física y rehabilitación del IMSS

La lumbalgia es la principal causa de consulta y de sesiones de terapia física en el servicio de medicina física y rehabilitación del Instituto Mexicano del Seguro Social en Chihuahua.

Esta enfermedad, que afecta precisamente la región lumbar, es una limitación por dolor músculo esquelético causada principalmente por sobrepeso y en segundo término por realizar movimientos bruscos, por cargar peso en exceso, o por malos hábitos posturales.

Los especialistas en medicina física y rehabilitación destacan que a pesar de que existe una alta incidencia en casos de lumbalgia, esta enfermedad puede prevenirse evitando el sobrepeso y la obesidad.

Por ello, nuevamente insiste el IMSS en que los derechohabientes deben acercarse al programa PREVENIMSS, sobre todo aquellos que tengan problemas de sobrepeso o que tengan antecedentes familiares de obesidad, para que adquieran orientación para bajar o mantener su peso ideal.

Las distintas formas de prevención coinciden en evitar realizar movimientos bruscos al estar cargando algún objeto; así como cuidarse de no adoptar malos hábitos posturales que afectan la columna, provocando encorvamiento o tensión lumbar -en espalda-.

Señalan que este padecimiento ocupa el primer sitio entre la demanda del servicio de medicina física y rehabilitación, donde significa el veinte por ciento de los casos atendidos en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) y en los hospitales donde se tiene este servicio por parte del IMSS.

Además del tratamiento, que puede ser desde tres semanas hasta seis meses, la lumbalgia representa incapacidad del paciente y en el caso de trabajadores, amerita un certificado de incapacidad temporal para el trabajo.

 

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Tips para Bajar Peso

  • No te sientes después de comer: Realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías
  • Perder Peso Muy Lentamente. Usted sabe que el sobrepeso no sucede de la noche a la mañana así que usted no espera perder peso enseguida. ¿No es cierto? En teoría, sí. Pero cuando quiere perder peso, perder una media libra por semana hace parecer imposible su tarea de lograr un cuerpo saludable. Sin embargo, debe pensar lo siguiente. Si hace un año hubiera perdido media libra a la semana, ya hubiera perdido 26 libras. Piense que es más fácil perder un poco de peso que una gran cantidad de peso. Haga un poco de ejercicio y rebaje la cantidad de calorías que consume. Poco a poco logrará alcanzar sus objetivos
  • Come normalmente: no creas esto “Si no como nada, adelgazaré” es mentira. Si no comes te enfermas y luego vas a tener que comer más para recuperar la salud y tu adelgazamiento será momentáneo
  • Aumenta la ingestión de frutas y vegetales
  • Evita los trajes de plástico. Nunca uses trajes de plástico por que mantienen el sudor sobre tu piel y pueden ocasionar que tu cuerpo se caliente demasiado.

 

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Personas con autoestima baja son menos capaces de romper su relación de pareja aunque esta sea infeliz

teletica.com.-Eric Corrales

Una investigación realizada por el equipo de la psicóloga Megan McCarthy, de la Universidad de Waterloo en Canadá, reveló que las personas con autoestima baja son menos propensas a romper su relación de pareja aunque les resulte negativa.

Según indican los resultados de la investigación, publicado el 27 de febrero del 2015, este tipo de personas no se queja sobre su relación con la pareja porque temen ser rechazadas.

Esto provoca que el cónyuge no deje de hacer las cosas que desagradan a su pareja con poca autoestima, porque ignoran la situación o asumen que la otra persona está conforme.

El estudio también sugiere que el pensamiento de las personas con autoestima baja, le hace creer que enfrentarse a los problemas solo conducirá la situación a resultados negativos en vez de positivos.

De manera que podrían pensar que no pueden manifestar sus quejas sin arriesgarse a que su pareja les eche en cara las cosas por culpa de las cuales estas personas tienen baja su autoestima y que ello dañe su relación, provocando una falta de satisfacción general aún mayor con respecto a dicha situación sentimental.

La psicóloga McCarthy tiene planes para emprender un segundo estudio, en compañía de su equipo de investigación, para buscar cómo incrementar la sensación de poder o influencia en un cónyuge con autoestima baja, y lograr que este pueda exponer a su pareja las quejas que antes no se atrevía a plantearle.

Tener una baja autoestima, o sentirse por debajo de la medida del éxito personal mientras se considera que el cónyuge y otras personas cercanas están por encima, puede provocar que la persona no logre atreverse a presentarle a su pareja las quejas que tiene sobre su forma de ser, y opte por seguir aguantando una relación insatisfactoria con ella.

 

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Estudio sugiere que las estatinas representan algunos riesgos para los adultos mayores

Los medicamentos para reducir el colesterol reducen los riesgos de ataques cardiacos pero pueden provocar debilidad muscular y deterioro de la memoria.

healthfinder.gov

Las estatinas que reducen el colesterol pueden ayudar a prevenir las enfermedades del corazón en adultos mayores, pero también conllevan riesgos de efectos secundarios, según muestra un nuevo estudio.

Un grupo de investigadores utilizó una simulación por computadora para evaluar si los adultos de 75 años en adelante deben tomar estatinas rutinariamente para prevenir la enfermedad del corazón.

Ciertamente parecieron haber “enormes” beneficios potenciales como un riesgo mucho menor de un ataque al corazón, de acuerdo con los autores del estudio. Los investigadores calcularon que podrían evitarse 105,000 ataques al corazón y 68,000 muertes si todos los adultos de entre 75 y 93 años de edad que no tuvieron enfermedades cardiacas tomaran estatinas a lo largo de la siguiente década.

Sin embargo, los beneficios de dar estatinas a este grupo de personas se verían anulados por un incremento del 10 al 30 por ciento en el riesgo de presentar efectos secundarios como dolor y debilidad muscular y ligeros deterioros en el pensamiento y la memoria, según los autores.

El estudio se publicó el 21 de abril en la revista Annals of Internal Medicine.

“Ha habido mucha incertidumbre sobre el uso de estatinas en adultos mayores”, dijo la autora principal del estudio, la doctora Kirsten Bibbins-Domingo, profesora de medicina, epidemiología y bioestadística de la Universidad de California en San Francisco, en un comunicado de prensa de la universidad.

“Estudios anteriores han favorecido el uso de estatina debido a los claros beneficios que tiene para el corazón, y gracias a que los efectos secundarios graves son infrecuentes. Desafortunadamente no tenemos suficientes estudios de adultos mayores y, en consecuencia, no sabemos suficiente sobre lo comunes o graves que son los efectos secundarios”, explicó.

“Nuestro estudio muestra que entre los adultos mayores, incluso pequeños aumentos en las limitaciones funcionales y el deterioro cognitivo leve debido al uso de estatina pueden llevar a un daño neto”, señaló Bibbins-Domingo.

Ella y sus colegas pidieron que se realicen más estudios sobre los posibles beneficios y riesgos del uso de estatinas en adultos mayores.

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La obesidad podría evitar el alzhéimer, según estudio

Según estudio, las personas delgadas tienen un 34 por ciento más de riesgo de sufrir demencias.

eltiempo.com

La obesidad, ¿aumenta o reduce el riesgo de alzhéimer? Un estudio publicado el viernes asegura que las personas delgadas tienen más riesgo de desarrollar demencias que las que tienen un peso normal o son obesas, lo contrario de lo que se decía hasta ahora.

La delgadez se define por un índice de masa corporal (IMC) inferior a 20 kg/m2, mientras que el sobrepeso empieza en 25 y la obesidad en 30. El peso normal se sitúa en una horquilla de 20 a 25.

En el pasado, varios estudios han establecido un vínculo entre el sobrepeso y las demencias (entre ellas el alzhéimer) que afectan a cerca de 50 millones de personas en el mundo, en su mayoría personas mayores.

Pero en este estudio publicado por la revista médica The Lancet Diabetes and Endocrinology, investigadores británicos demuestran, por el contrario, que las personas de 40 a 55 años delgadas tienen un 34 por ciento más de riesgo de desarrollar demencias más adelante, si se las compara con las que tienen un peso normal.

Más sorprendente todavía es que las personas con obesidad mórbida (IMC superior a 40) tienen un 29 por ciento menos de riesgo de presentar demencia que las de peso normal. El estudio se basa en los informes médicos de cerca de dos millones de británicos de edad media (alrededor de 55 años cuando se inició el estudio) y un IMC medio de 26. Han estado seguidos durante un periodo de hasta una veintena de años en el que se diagnosticó demencia a 45.507.

Si se comparan los datos y se ajustan los resultados para tener en cuenta otros factores de riesgo de demencia (como el alcohol o el tabaco), los investigadores han podido establecer un vínculo entre el aumento del IMC y la reducción progresiva regular del riesgo de demencia, incluido en las personas obesas o con sobrepeso.

El doctor Nawab Qizilbash, el epidemiólogo que ha coordinado el estudio, reconoce que es incapaz actualmente de explicar los resultados. “Numerosos factores como el régimen alimentario, la actividad física, la fragilidad, los factores genéticos o las modificaciones de peso relacionadas con otras patologías podrían influir”, asegura.

Por todas estas razones, no se trata en absoluto de aconsejar a los flacos que engorden. En cuanto a los obesos, incluso si existen efectos protectores con relación a la demencia, podrían “no vivir suficiente tiempo para beneficiarse” ya que, tienen más riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares o desarrollar algunos cánceres.

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Un estudio muestra que el amor por las posesiones puede ser profundo

Los propietarios de vehículos y armas de fuego pueden bautizar a los objetos de sus afectos y comprarles accesorios, señalan investigadores

Un nuevo estudio muestra que, aparentemente, los estadounidenses realmente sienten amor por sus posesiones.

Investigadores visitaron cinco exhibiciones de automóviles en Arizona, y llevaron a cabo entrevistas con entusiastas de ambos sexos de entre 19 y 68 años de edad. Encontraron que los que tenían un vínculo especialmente potente usaban apodos en lugar de los nombres de marca al describir sus coches.

Además, algunas personas usaban esta conexión emocional con sus vehículos para aliviar el dolor y decepción de sus vidas románticas, aseguraron John L. Lastovicka de la Universidad Estatal de Arizona y Nancy J. Sirianni de la Universidad Cristiana de Texas.

El estudio aparece en la revista Journal of Consumer Research.

“Las relaciones con las posesiones materiales podrían reducir las consecuencias negativas del aislamiento social y la soledad, y pueden contribuir al bienestar del consumidor, sobre todo cuando se consideran en relación con respuestas alternativas menos deseables, como el abuso de sustancias, la delincuencia y los efectos secundarios de los antidepresivos”, escribieron en un comunicado de prensa de la revista.

En las relaciones de las personas con sus coches, hubo varias combinaciones de pasión, intimidad y compromiso.

“Los consumidores sentían pasión o un impulso incesante de estar junto a su amada posesión, cosa que con frecuencia se manifestaba mediante miradas y caricias a sus coches, e incluso algunas decisiones de compra a primera vista”, anotaron los investigadores.

También estudiaron a los propietarios de armas de fuego, y encontraron que “los consumidores llenos de amor gastaban casi seis veces más en accesorios y mejoras para sus amadas armas que los propietarios que no mostraban pasión, intimidad o compromiso hacia sus armas de fuego”.

 

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Casarse es bueno para la salud

Vivir en pareja y estar casado es muy beneficioso para la salud. Un exhaustivo estudio sostiene que, aunque el matrimonio puede estar lleno de dificultades y estrés, la evidencia científica demuestra que “vale la pena” ya que mejora los estándares de salud de quienes se casan.

La investigación, que publica esta semana el ‘British Medical Journal’ (BMJ), estuvo a cargo de la Universidad de Cardiff, en Gales (Reino Unido) y asegura que mejora sobre todo el estado físico de los hombres y la salud mental de las mujeres, según un estudio

Se analizaba el impacto que tiene para la salud vivir en pareja. Uno de ellos, incluso, mostraba que las parejas casadas tenían una tasa de mortalidad entre un 10 y 15 por ciento más baja que la del resto de la población.

De este modo, observaron que las relaciones de pareja de larga duración tienen una mejor calidad de vida, relacionado por los autores con un mayor apoyo social que, según aseguran, comienza en su propia pareja, lo que también “favorece un estilo de vida más sano y una mejor salud emocional y física”.

Sin embargo, los investigadores observan que estos efectos protectores varían de acuerdo al tipo de relación, distinguiendo entre vivir en pareja y estar casados.

“Cuanto mayor es el compromiso con la pareja, mayor beneficio para la salud”, aseguran, comprobando efectivamente que las parejas casadas viven más.

Igualmente, observaron también que el matrimonio es “especialmente beneficioso” para la salud mental de las mujeres, mientras que los hombres que vivían en pareja pero no estaban casados tenían una muy buena salud fisica, según los autores, porque “las mujeres tienen una influencia más positiva en el estilo de vida de su pareja”.

En el estudio también se observó que la duración de las relaciones también afectaba a la salud, siendo mayor el beneficio en las parejas que llevaban más tiempo juntos.

Por contra, los autores no han querido ampliar estas conclusiones a las parejas del mismo sexo, ya que “hasta ahora no se ha logrado obtener evidencia” como con las parejas heterosexuales.

Sin embargo, los investigadores del estudio reconocen a la BBC, en declaraciones recogidas por Europa Press, que en ocasiones es “mejor vivir sólo que mal acompañado”, ya que las relaciones difíciles y estresantes, tanto de corto o largo plazo, tienen un impacto negativo en la salud y en estos casos, “poner fin a la relación trae consigo beneficios para la salud mental”.

“Ser soltero está asociado con una mejor salud mental que estar en una relación difícil”, aseguran los autores.

En el estudio también se ha tratado de definir cuál es el mejor momento para establecer un compromiso duradero de pareja, determinando que para los hombres es después de los 25 años y para las mujeres entre los 19 y los 25 años.

Los investigadores subrayan, sin embargo, que hasta ahora la evidencia científica no ha logrado confirmar si la buena salud mental de un individuo conduce a una buena relación de pareja o viceversa.

“Hay una hipótesis que dice que los individuos bien adaptados tienen más probabilidades de establecer relaciones de largo plazo”, explican, destacando que sobre esto “es probable que los beneficios de salud observados no sean sólo la causa de tener una buena relación de pareja”.

 

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