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septiembre 2014

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¿Las migrañas son cada vez más comunes?

terra.cl

Los neurólogos, que conocen los dolores de cabeza mejor que nadie, padecen más migrañas que la población general, según revela un estudio efectuado en Noruega.

Una encuesta nacional determinó que el 35 por ciento de los 245 neurólogos entrevistados había tenido dolores de cabeza migrañosos y que un 26 por ciento había tenido una migraña un año atrás, el doble que en la población noruega.

Se estima que el 11 por ciento de la población mundial tuvo una migraña en el 2011.

Se desconoce por qué los neurólogos son tan propensos a este dolor de cabeza. Podría ser que la población general pase por alto o no consulte por una migraña, según propone el equipo del doctor Karl B. Alstadhaug, del Hospital Nordland, en Bodo, Noruega.

También podría ser que los neurólogos, o los médicos en general, sean más propensos a las migrañas, como opinó el doctor Randolph Evans, profesor de neurología de la Escuela de Medicina Baylor, Houston. “Es un hallazgo curioso”, admitió.

En un estudio sobre 220 neurólogos, Evans observó que entre el 50 y el 75 por ciento de los participantes había padecido migrañas. Pero allí podría haber existido un “sesgo de selección”, ya que los neurólogos estaban participando de un curso sobre dolor de cabeza.

Lo mismo podría aplicarse al nuevo estudio, publicado en la revista Headache. El equipo de Alstadhaug les envió una encuesta a todos los neurólogos certificados de Noruega. Más de un tercio no respondió y los que lo hicieron habrían sido más propensos a padecer migrañas.

“Estoy convencido de que un estudio de este tipo es sesgado, pero eso no explicaría los resultados”, dijo Alstadhaug a Reuters Health.

Aunque los que no respondieron no sufrieran migrañas, el autor estimó que la tasa de este trastorno entre los neurólogos noruegos sería del 17 por ciento.

Sólo un médico respondió que sus propias migrañas lo habían motivado en parte a seguir su especialidad.

El equipo sospecha que el resultado sería una estimación más precisa de lo que sucede en la población general del país. Los neurólogos se especializan en los trastornos del cerebro y el sistema nervioso. De modo que si hay alguien que conoce los signos y los síntomas de la migraña, sería el neurólogo.

Las migrañas producen un dolor pulsátil e intenso en un área de la cabeza, junto con un aumento de la sensibilidad a la luz y el sonido; pueden causar náuseas o vómitos.

El 30 por ciento de las personas con migrañas recurrentes sienten alteraciones sensoriales inmediatamente después de la aparición del dolor. Esas alteraciones, o aura, suelen ser visuales (flashes de luz o puntos ciegos), pero también pueden incluir molestias como el entumecimiento, hormigueo o dificultad para hablar o comprender lo que se dice.

En el estudio, un tercio de los neurólogos dijo que alguna vez había tenido sólo el aura, sin el dolor de cabeza. A la mayoría le había sucedido por lo menos dos veces. “Los resultados ilustran que el aura y las migrañas ocurren varias veces durante la vida de las personas con sus cerebros normales”, dijo Alstadhaug.

El experto aclaró que esto no quiere decir que más personas deberían consultar por el dolor de cabeza. En el estudio, menos de la mitad de los neurólogos con una migraña reciente respondió que había utilizado algún triptano, fármacos de venta bajo receta. Esto, para Alstadhaug, sugiere que esas migrañas habían sido bastante leves.

Evans coincidió en que muchos de los médicos habrían resuelto las migrañas con analgésicos de venta libre. “Cuando esto ocurre, ¿por qué habría que utilizar un producto recetado?. ¿Para qué utilizar un rifle para matar un mosquito?”, dijo.

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Imágen gatito

 

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Fotografia elefante cruzando camino

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Fotografia mariposa monarca

México: plan de acción para proteger a las mariposas monarca

La reducción del número de ejemplares de la especie se debe al cambio climático, así como a la escasez de su alimento en su trayecto migratorio.

efeverde.com

Las autoridades ambientales de México y organizaciones civiles presentaron hoy un plan de acción para la conservación de las mariposas monarca, que incluye preservar las zonas donde se alimentarán en la próxima temporada de hibernación.

El responsable de la Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas, Luis Fueyo, explicó que la reducción del número de ejemplares de la especie se debe al cambio climático, así como a la escasez de su alimento en su trayecto migratorio.

“Para reproducirse, estas mariposas de contorno negro y tonos anaranjado y ámbar van dejando huevecillos durante su viaje y resulta crítico que haya disponibilidad de algodoncillo (para su alimentación y desove), que ha venido disminuyendo de manera importante por los plaguicidas en cultivos de soya y maíz de Canadá y Estados Unidos”, expuso.

Ante esa situación, añadió, se buscará conservar las áreas que utilizan estos insectos como fuentes de alimentación.

De acuerdo con Fueyo, Guanajuato, San Luis Potosí, Coahuila y Zacatecas son los estados que se identificaron como sitios prioritarios de alimentación en la ruta de la mariposa.

Cada año durante los primeros días de noviembre llegan millones de mariposas monarca a hibernar en los bosques del estado de Michoacán, suroeste de México, después de viajar 5.000 kilómetros desde Canadá y Estados Unidos, un fenómeno que ahora las autoridades ambientales de los tres países buscan preservar.

Según Fueyo, a pesar de que aún no es la temporada de llegada de esta especie, se han empezado a detectar ejemplares en el estado fronterizo de Coahuila, lo que “puede ser la antesala de una migración más grande”. EFE VERDE

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Frases sobre el Amor

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Tips y trucos: Huevos

  • Si se guardan en la nevera, los huevos pueden estar frescos hasta un mes después de la fecha de venta señalada en el cartón

 

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Humor: jefe considerado

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Medicina Alternativa, opción para el tratamiento de ciática y lumbalgia

La aplicación de masoterapia y ventosas son opciones de Medicina Alternativa que coadyuvan con el mejoramiento de los síntomas de ciática y lumbalgia, expresaron pasantes de la Licenciatura en Enfermería de la Universidad Autónoma del Estado de México, al hablar sobre las posibilidades con que cuentan las personas que padecen dolores de espalda.

Luego de presentar los avances de su investigación, la estudiante Lucía Reyes González señaló que tales tratamientos médicos son indispensables para la curación de diversos problemas del Sistema Musculoesquelético y Nervioso del ser humano, ya que abren las posibilidades de recuperación e incluso, se pueden llevar a cabo a la par de los tratamientos con fármacos.

Explicó que el padecimiento de ciática ocurre cuando existe presión o daño al nervio ciático, que comienza en la región lumbar, baja por la parte posterior de cada pierna y controla los músculos de la parte posterior de la rodilla, la región inferior de la pierna e igualmente, proporciona sensibilidad a la parte posterior del muslo, parte de la región inferior de la pierna y a la planta del pie.

En el trabajo, que coordinó la académica de la Facultad de Enfermería y Obstetricia, Hilda Contreras Mauricio, la pasante enumera las causa más comunes de ciática, entre la cuales se encuentran la hernia de disco, síndrome piriforme (un dolor que compromete el estrecho músculo en los glúteos), lesión o fractura de la pelvis y tumores.

Reyes González argumentó que el uso de la Medicina Alternativa es una decisión personal y derecho del paciente a elegir su tratamiento, a partir de la evaluación de la efectividad que ésta ha tenido en algunos procesos patológicos.

Luego de destacar que lo mejor es que este tipo de terapias no se contraponen con el tratamiento médico, Lucía Reyes González sostuvo que los pacientes que padezcan dichos malestares deben, en primera instancia, acudir al médico para una valoración; igualmente importante, enfatizó, es verificar la experiencia de quien practica la Medicina Alternativa.

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Fotografia gatito

Cinco consejos para viajar de vacaciones con nuestra mascota

Llegan las vacaciones de verano y son muchos los españoles a quiénes les gustaría poder llevarse a su mascota durante esos días, evitando así tener que dejarla al cuidado de familiares o en una residencia de animales. Pero ¿es viable?

Ir de vacaciones implica viajar, cambiar de entorno y modificar parte de nuestras rutinas y hábitos, así como los de nuestras mascotas. Por ello, consciente de los efectos que estos cambios provocan en los animales, la farmacéutica veterinaria CEVA ofrece una serie de consejos para que sea posible disfrutar al máximo de unas vacaciones con toda la “familia” sin estrés ni preocupaciones:

1. Escoger el medio de transporte más adecuado. Por un lado, el avión es uno de los transportes que causa más estrés a los animales, así que si se opta por este medio es importante evitar los viajes en bodega (por la alta presión, los fuertes ruidos y las drásticas temperaturas). Asimismo, si se prefiere un viaje en carretera, se debe habilitar su zona de seguridad en el coche y respetar las paradas como mínimo cada tres horas. En cuanto a esta zona de seguridad se refiere, a la hora de emprender un viaje es importante hacerse con una jaula de transporte homologada y disponer de una manta, o cojín, sobre la que el animal descansa habitualmente. Asimismo, entretenerlo con juguetes interactivos es una excelente estimulación física y mental para distraerlo durante todo el camino.

2. Organizar un viaje que se adapte también a sus necesidades. Animales como los gatos son muy apegados a su territorio, por lo que es preciso ayudarles a adaptarse a los cambios de la forma más rápida y cómoda posible. En el caso de los gatos es recomendable usar soluciones como Feliway, que posee las propiedades de las feromonas faciales de los mismos, permitiendo que éstos reconozcan el nuevo territorio como propio y se adapten a él rápidamente.

3. Respetar el período de habituación. Es un proceso que requiere tiempo, así que los días previos al viaje es importante familiarizar a la mascota con la jaula y sus objetos.

4. Buscar un sitio a medida. Cada vez hay más alojamientos que aceptan animales de compañía, por lo que buscar un sitio a medida es fundamental para que el animal pueda encontrar su propio espacio. Es importante elegir la habitación o el lugar más tranquilo. En el caso del felino, es vital crear una zona para él con todos los elementos necesarios: comida, agua y la bandeja de arena junto con objetos con los que esté familiarizado.

5. No se debe forzar al animal a explorar el nuevo “hogar” Lo aconsejable es dejar que sea él mismo quién poco a poco vaya encontrando su lugar y ganando confianza en el nuevo ambiente. Para ello, en el caso del gato se puede colocar una bandeja adicional de arena, lejos de la otra, y repartir algunos de sus juguetes por la habitación.

Viajar a otro país tampoco es impedimento para llevarse a la mascota. A pesar de las dificultades que ello comporta, se aconseja comprobar los requisitos legales y sanitarios para poder entrar en el país con un animal de compañía. Eso sí, es imprescindible asegurarse de que todos los documentos, así como el pasaporte veterinario oficial, la cartilla sanitaria y vacunas están en regla.

Si por el contrario se prefiere viajar sin mascota, ya sea por su compleja adaptación a lugares desconocidos, por la dificultad de llevarlo a determinados destinos, o bien porque se prefieren unas vacaciones sin ataduras, siempre es posible optar por residencias de animales o por dejar la mascota a cargo de algún familiar o amigo.

Frente a cualquier duda, CEVA recomienda consultar al veterinario para que sea él quien proporcione un protocolo de actuación personalizado paso a paso y mejorar así la buena adaptación del animal a los cambios relacionados con el período vacacional.

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El rendimiento físico es menor después de la menopausia

Un estudio sugiere que cuando las mujeres atraviesan la menopausia, podrían sufrir una disminución en su capacidad para llevar las bolsas del supermercado, subir escaleras y hacer otras tareas cotidianas.

“Algo sucede durante la menopausia. Definitivamente, existe una conexión con las limitaciones físicas que perciben las mujeres”, dijo la autora principal del estudio, Lisa Tseng, estudiante de medicina de University of Pittsburgh.

No está claro exactamente cuál es el motivo, aunque el sobrepeso y síntomas de depresión parecen tener alguna relación. Para Tseng, los resultados sugieren que influirían los “cambios fisiológicos” de la menopausia.

Por eso es importante que las mujeres sigan haciendo actividad física mientras envejecen, según dijo el doctor Timothy Church, que no participó del estudio.

Y eso debería incluir ejercicios aeróbicos y de resistencia para conservar la masa muscular, como explicó Church, del Centro de Investigación Biomédica Pennington (Baton Rouge, Louisiana).

El estudio, publicado en Menopause, incluyó a más de 2200 mujeres estadounidenses de entre 40 y 60 años.

Tres cuartas partes de las mujeres postmenopáusicas tenían limitaciones físicas por lo menos moderadas, ya sea al realizar ejercicio o tareas cotidianas, comparado con apenas el 10 por ciento de las participantes premenopáusicas.

Y aun cuando el equipo de Tseng consideró la edad, el peso, y enfermedades como artritis, depresión o diabetes, la menopausia seguía asociada con tres veces más posibilidad de tener limitaciones físicas.

Church explicó que tanto los hombres como las mujeres pierden 1 o 2 por ciento de su masa muscular cada año a partir de los 50 años. Al mismo tiempo, estudios habían demostrado que se vuelven más sedentarios.

Se ignora qué aparece primero, la pérdida muscular o la inactividad. “Se podría debatir interminablemente”, admitió Church.

Pero lo que los estudios sí demuestran es que cuando las mujeres postmenopáusicas (y los hombres mayores) hacen ejercicio regular, su salud física y su bienestar mental mejoran.

En su propio estudio sobre mujeres postmenopáusicas, el equipo de Church había hallado que las mujeres con sobrepeso y sedentarias que comienzan una rutina física mejoran su aptitud física, la función vascular y la calidad del sueño.

Recomendó que las mujeres hagan ejercicio aeróbico y de fuerza. La rutina aeróbica puede ser algo tan simple como caminar 30 minutos casi todos los días de la semana. “Los ejercicios de resistencia demandan algo más de trabajo”, indicó Church.

Pero no significa necesariamente tener que inscribirse en un gimnasio. Church dijo que las mujeres pueden aprender a trabajar con pesas livianas de manera segura en una clase en la sede local de YMCA, si compran un libro o si consultan en Internet.

Dijo también que siempre conviene consultar al médico para conocer si alguna enfermedad condiciona la rutina física.

Las participantes del nuevo estudio integran la cohorte de un seguimiento para determinar de manera objetiva su rendimiento físico en el largo plazo. Tseng consideró que los resultados proporcionarán más claves de qué sucede durante la transición a la menopausia.

Por ahora, coincidió en la importancia del ejercicio. “El mensaje para las mujeres es que se mantengan activas y presten atención a cómo se sienten”, indicó.

A menudo, las adultas mayores no quieren utilizar pesas. “Pero cuando comienzan a hacerlo, les encanta -dijo Church-. Les permite llevar las bolsas del supermercado o levantar a su nieto.”

 

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